Farfalle integrali con pesto di melanzane

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Il Piatto Giusto per…un primo piatto leggero ma gustoso:Farfalle integrali con pesto di melanzane!
Teoricamente sarei a dieta e allora cerco di preparare dei piatti leggeri ma che non mi deprimano per vista e gusto.Guardate bene la foto e se chiudete gli occhi ne sentirete anche il profumo….sono certa che nessuno penserebbe che queste Farfalle integrali con pesto di melanzane è così leggero e così semplice e veloce da preparare, non vi resta che mettervi alla prova e buona dieta!

 

Punteggio ricetta

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Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 10 pomodorini
  • 50 gr di parmigiano grattugiato
  • olio evo
  • sale
  • menta
  • basilico
  • peperoncino
  • una manciata di mandorle
  • 360 gr di farfalle integrali

Istruzioni

  1. Mondiamo le melanzane e tagliamole a metà, quindi incidiamole a scacchiera e condiamole con sale e olio evo
  2. Sistemiamole su di una teglia e inforniamole a 180° per 15/20 minuti devono cuocersi ma non asciugarsi
  3. A cottura lasciamo raffreddare ed eliminiamo la buccia.
  4. Frulliamo la polpa della melanzana con olio evo,basilico,menta,peperoncino,parmigiano e mandorle pelate e tostate, se necessario aggiungiamo dell'acqua della pasta, e correggiamo di sale
  5. Tagliamo i pomodorini in 4
  6. Lessiamo la pasta , scoliamola in padella conservando un po' d'acqua
  7. Aggiungiamo i pomodorini e il pesto se necessario aggiungiamo la sua acqua , facciamo saltare e serviamo
  8. Il mio consiglio è di aggiungere una spolverata di mandorle tritate grossolanamente e del parmigiano prima di servire

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Istruzioni

  1. Mondiamo le melanzane e tagliamole a metà, quindi incidiamole a scacchiera e condiamole con sale e olio evo
  2. Sistemiamole su di una teglia e inforniamole a 180° per 15/20 minuti devono cuocersi ma non asciugarsi
  3. A cottura lasciamo raffreddare ed eliminiamo la buccia.
  4. Frulliamo la polpa della melanzana con olio evo,basilico,menta,peperoncino,parmigiano e mandorle pelate e tostate, se necessario aggiungiamo dell'acqua della pasta, e correggiamo di sale
  5. Tagliamo i pomodorini in 4
  6. Lessiamo la pasta , scoliamola in padella conservando un po' d'acqua
  7. Aggiungiamo i pomodorini e il pesto se necessario aggiungiamo la sua acqua , facciamo saltare e serviamo
  8. Il mio consiglio è di aggiungere una spolverata di mandorle tritate grossolanamente e del parmigiano prima di servire

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